Nejsme to my, a to je problém mnoha – neautenticita k sobě samému …
Říkáme věci, abychom se zalíbili lidem kolem a zapadly do sociální skupiny. Většina toho, co si myslíme a mluvíme, jsou jen názory druhých, které jsme za život sesbírali ve snaze být přijati, pochváleni a Lubenia. Nejsme to my, a to je problém mnoha – neautenticita k sobě samému.
Neautenticita je ignorování našeho těla a duše, které nám jasným způsobem říkají kdy jsme se odklonili od nám přirozeného. Od malička se snažíme zapadnout, být rodiči a sociální skupinou přijímání, proto podvědomě přebíráme jejich názory a hodnoty, avšak odklánět se od vlastního Já.
Vnímání vlastního těla, myšlenek, pocitů a reakcí je podle slavného psychologa Carla Rogerse našim šestým smyslem. Znamená neignorovanie toho, co se nám tělo snaží říct, ale pozorně poslouchat, pokud nám dává najevo, že se nechováme v souladu s naším vnitřkem a hodnotami.
Vnímat jako reaguje naše nitro nám dává příležitost určit, pokud jsme k sobě samým neautentických. Pokud jsme sami k sobě neupřímní, žijeme falešný život, s falešnou fasádou, kterými si do života přitáhneme stejně falešných lidí.
Většinu názorů a myšlenek jste přebrali od druhých, nejsou vaše vlastní
Každé dítě chce být rodiči milované a pochváleno. Automaticky inklinuje k tomu, aby je potěšilo, je příliš citlivé na to, pokud jejich zklame nebo rozzlobí. Mnoho rodičů nevědomě dává dětem najevo, že nejsou dostatečné a že by jejich milovali více kdyby … kdyby nevyvádzali, chovali se jako Anička od sousedů, byli lékaři a baletkami, měli jednotky ve škole, stali se právníky a podobně.
Děti toto berou maximálně vážně a hluboko v podvědomí se jim to usadí jako ideál, který pokud splní, rodič je bude bezmezně milovat. Proto uvěří, že musí být lékaři, musí být ticho a neodmlouvat, nemluvit svůj odlišný názor – a začnou mluvit a chovat se podle toho, co je ve společnosti adekvátně.
Možná se vám to zdá jako ideál, ale představte si, že takové dítě se naučí ignorovat, co mu říká vnitřek, a zaměří se jen na to, jak je přijímáno a oblíbené ve společnosti. To znamená, že si nevytvoří vlastní hodnoty a názor, které by dokázal obhájit bez strachu – myšlenky a názory bude přebírat podle společnosti, ve které se právě nachází, aby bylo jí přijato.
Zkuste se zamyslet nad tím, čemu věříte – bez argumentů, logických odůvodnění a výzkumu, neboť to tvrdila od malička máma, táta nebo nějaká jiná autorita. Kolik toho přijímáte automaticky jako pravdu, ideál, přičemž sami absolutně netušíte nic o dané problematice? Jsou to myšlenky a názory ostatních, které se vám usadily v hlavě, a formovaly vaši osobnost; a vaše pravé já jste neměli šanci poznat.
Vaše emoce se neshodují se slovy, chování s prohlášeními
Důkaz toho, že se odklání od sebe a dáváte si falešnou fasádu, je i nekonzistence. Vaše pocity jsou jiné než slova, která říkáte, chováte se odlišně od toho, co hlásáte. Mám známou, která ukončila dlouhodobý vztah. Na setkání se usmívala, nahodila pozitivní masku a všech přesvědčovala o tom, jaká je spokojená. Nikdo jí to nevěřil.
Vibrace, které vysílala, respektive emoce, nekorespondovalo s tím, co říkala. Každý empatický a vnímavý člověk prokoukl ten křivý a neupřímný úsměv. Její život je falešná fasáda, kterou si nenasazuje jen ve společnosti, ale i sama před sebou. Pokud si nepřiznáme co cítíme, nezjistíme jaké jsou naše pravé touhy, žijeme neautentický život plný lží. Pokud je náš život neupřímné lež, nemůžeme být šťastní.
Své chování omlouváte
Jakoukoliv nelogickou hloupost uděláte, zopakujete chybu nebo jednáte proti zdravému rozumu, omluvíte si ho. Uvedu příklad – člověk, který není k sobě upřímný se vrací do toxického vztahu.
Žena, ke které se muž zpráva opakovaně neuctivě a zesměšňuje ji, jeho chování ospravedlní slovy Měl náročný den, Je vyčerpaný, Dráždila jsem ho. Zůstává s ním, protože si namlouvá, jak ji miluje, ačkoli je okolí nad slunce jasné, že z jeho strany láska ani respekt neexistuje.
Žena, neupřímná sama k sobě, si však namlouvá opak a drží se nezdravého vztahu. Její neautenticita ji chrání před poznáním, že se bojí být sama, potřebuje mít iluzi, že ji někdo miluje a necítí se dostatečně hodnotná, aby měla láskyplný vztah.
Nepoučíte se z vlastních chyb, děláte stále totéž a očekáváte jiný výsledek
Znáte člověka, jehož život připomíná drama? Který se neustále stěžuje a zdá se, že jeho problémy jsou jako přes kopírák? Situace se v našem životě obyčejně opakují – podobný typ lidí, hádky dokola o tomtéž v otázce domácnosti … Neúčinné věty a reakce opakujete pořád dokola.
Nejste schopni přiznat si, že pokud vaše jednání nezmění nežádoucí situaci, zřejmě je načase změnit vlastní chování.
