Hormony často nežádoucím ovlivňují naši náladu, energii, celkovou pohodu. Když se k tomu přidá nadýmání, přibírání a problémy soustředit se, zda otoky není to žádná výhra. Máte příznaky hormonální nerovnováhy?
Existuje mnoho příznaků hormonální nerovnováhy a mohou se projevit v různém věku, nejen během těhotenství či menopauzy.
K nejčastějším příznakům patří: změny krevního tlaku, změny menstruačního cyklu, spánku, hmotnosti, nálady nebo celkového zdravotního stavu. Jednoduše necítíte se ve vlastní kůži přesto, že jste ve své životosprávě nic nezměnily.
Co je důležité vědět o hormonech v ženském těle?
Co jsou to vlastně hormony?
Hormony vyrábějí endokrinní žlázy: epifýza a hypofýza (v mozku), štítná žláza (v krku), nadledviny, slinivka a vaječníky. Jsou to tělesné chemikálie, které mají vliv na různé aspekty tělesných funkcí. Hrají roli při růstu, pocitech hladu a sytosti, hmotnosti, ovlivňují naši schopnost vyrovnat se se středem.
Jsou nezbytné pro zdravý menstruační cyklus a rozmnožování. V životě ženy jsou tři druhy nejsilnějším období hormonálních výkyvů, a to menstruace, těhotenství a menopauza.
Kdy nastává nerovnováha?
O hormonální nerovnováze mluvíme tehdy, když přestanou správně fungovat endokrinní žlázy nebo když máme v těle málo či příliš mnoho jednoho nebo více hormonů. Velmi častá při těchto výkyvech je podrážděnost, úzkost, dokonce někdy dochází ik život ohrožujícím stavům. Jednoduše – hormony s námi dokážou pořádně zamávat.
Jaké testy podstoupíte?
Pokud máte pocit, že vás trápí rozházené hormony, poraďte se s lékařem. Hormonální nerovnováhu zjistí testem z krve a moči. Kromě toho vám může doporučit vyšetření u endokrinologa, gynekologickou kontrolu hormonální činnosti, ultrazvuk hypofýzy, štítné žlázy, vaječníků a dělohy.
Existuje i genetická predispozice k hormonální nerovnováhu, ale nejčastěji souvisí s méně zdravým životním stylem. Častým problémem i mladých žen dnes jsou poruchy činnosti štítné žlázy.
Co vyvolává hormonální nerovnováhu?
Kromě přirozených změn v ženském těle, které jsme zmiňovali, může být nerovnováha hormonů i výsledkem různých onemocnění. Objevuje se, například při chorobách štítné žlázy nebo jiných žláz s vnitřní sekrecí, cukrovce, při poruchách příjmu potravy.
Stav hormonů ovlivňuje také léčba rakoviny, hormonální terapie, toxiny ze životního prostředí, nedostatečná výživa, rafinované potraviny a některé léky. Bývá také důsledkem hysterektomie, syndromu polycystických ovarií (PCOS) či užívání antikoncepce.
Příznaky hormonální nerovnováhy
- návaly horka,
- vaginální suchost,
- nepravidelné krvácení,
- fibrocystické změny v prsou,
- přírůstek hmotnosti,
- zadržování tekutin,
- suchá pokožka a vlasy,
- ztráta vlasů,
- úzkost,
- podrážděnost,
- výkyvy nálady,
- nespavost,
- bolesti hlavy,
- citlivost prsů,
- zamlžené myšlení,
- bolest kloubů,
- ztráta libida,
- potíže s dosažením orgasmu,
- akné,
- deprese,
- únava,
- nadměrné ochlupení na obličeji nebo na těle,
- zvýšený pocit žízně,
- neplodnost,
- ztráta menstruace,
- noční pocení,
- bolest při sexu,
- slabá paměť,
- oteklá tvář.
Pokud máte několik těchto příznaků najednou, poraďte se s lékařem.
Jak se léčí hormonální nerovnováha?
Možností léčby je několik, podle základní diagnózy. Zpravidla zahrnuje léky, krémy, pesary a hormonální substituční terapii. Některé metody pracují se syntetickými hormony, existují však i přírodní možnosti.
Pokud nemáte příliš závažné příznaky a vaše hormonální rozladění souvisí s běžnými stavy, například s menstruací, pomůžete si i úpravou stravy. Jezte méně masa a mléčných výrobků a více rostlinných potravin. Dopřejte si mandle, lněná semínka, čočku, oves, sezamová semínka, sójové boby, tofu a vlašské ořechy.
Pozor na volně prodejné přípravky
„Přírodní“ či „volně prodejné“ neznamená, že je zároveň i bezpečné. Některé výživové doplňky, například třezalka, negativně ovlivňují určité léky. Hormonální nerovnováha není jednoduchý stav, proto vyžaduje přesnou diagnostiku a na míru určenou terapii. Neriskujte zbytečně.
